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Bref, j'y suis retournée

J'ai des kilos en trop. Beaucoup, beaucoup trop. Et je ne peux plus les voir en peinture mes bourrelets. Et je ne rentre plus dans rien. Il fallait donc faire quelque chose. Poussée par Chéri, je suis retournée chez Weight Watchers. J'avais déja maigri par cette méthode après mon 3ème bébé, puis repris, puis en la refaisant remaigri puis regrossi.

Par ma faute de trop manger et d'être tout sauf raisonnable.  Un régime Dukan plus tard ou j'avais tout reperdu, j'ai quasiment aussi vite tout repris et même plus.

 

Il est bien évident que je ne suis pas un exemple à suivre ni un modéle d'intelligence sur ce coup-là mais, à ma décharge, la nourriture et moi avons quelques soucis et un rapport quelque peu perturbé et perturbant depuis des années.

 

J'ai donc décidé de me reprendre en main bien que l'ampleur de la tâche me fasse peur.

 

Weight Watchers ce n'est pas un régime mais une rééquilibration alimentaire dont aucun aliment n'est banni. Tous les jours, viande ou poisson, légumes et féculents, laitages et fruits ainsi que de la matiére grasse. Et le tout sans avoir faim. Il est bien évident que si on dit qu'aucun aliment n'est banni, les trucs genre Petit Ecolier, t'en manges un et c'est tout et non pas la boite comme je suis tout à fait capable de faire. Idem pour le chocolat, il faudra se contenter d'un carré et non pas de la plaquette. Cela dit, quand tu manges suffisamment et que tu n'as pas de sensation de faim c'est plus facile.

Ce qui est plus dur à gérer ce sont les compulsions. Tout comme les achats compulsifs, l'envie irrépressible de manger est terriblement difficile à enrayer mais je m'accroche et en changeant quelques peu mes habitudes j'arrive à changer aussi mes comportements.

 

001-copie-1.JPG

 

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Il faut absolument que cette fois-ci soit la bonne donc je m'accroche. Et les premiers résultats sont encourageants. A suivre... 

 

 

 

 

 

 

M

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mon-hitblogue

Quarantenaire qui a toujours 30 ans dans sa tête, j'adore déconner !!!!
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radiofréquence Paris 17/10/2013 21:42

Bon courage dans ta perte de poids. Ce qui est déjà sûr le Weight Watchers est beaucoup mieux que le régime Dukan!

mon-hitblogue 17/10/2013 22:25



Merci !



MamselleCat 14/10/2013 12:53


Rééquilabrage alimentaire + jogging, tout ça sur 2 ans environ. Là j'ai stabilisé mon poids depuis le début de cette année.


Mon regard face aux aliments est totalement changé. Je n'ai plus du tout la mm vision. Quand avant, je pouvais me faire 2 MC Do dans la semaine, maintenant, j'arrive mm plus à y aller tellement
je sais à quel point c'est gras et tous les efforts qu'il faut faire pour perdre les calories d'un seul menu. J'ai banni plein d'aliments (nutella, chips...) et surtout j'ai appris à manger moins
sucré, gras...et j'ai découvert le vrai goût des aliments :D


Si tu veux en parler par MP, y'a pas de soucis pour moi ;)


Des bisous

mon-hitblogue 16/10/2013 00:38



C'est gentil ma poulette

My Beauty Québec 11/10/2013 03:33


Bon courage ma vieille Pouffe! Franchement je t'admire, j'ai bien du mal à avoir une alimentation bien équilibrée, j'aime trop le sucre... J'espère que tu vas nous
tenir au courant régulièrement! Good luck!

mon-hitblogue 12/10/2013 23:42



Merci ma poule !



Karosweet 10/10/2013 23:32


Il me faut justement cette fichue volonté... qui me fait cruellement défaut en ce moment... Bouh bouh bouh !!!!!


Bon courage ma belle !!!

mon-hitblogue 12/10/2013 23:42



Merci !



MamselleCat 10/10/2013 20:56


Je te souhaite plein de courage :) Les pbs de poids ça peut te gâcher la vie. Je suis passée par là. Maintenant que j'ai perdu 25kg, je me sens bcp mieux et j'ai plus confiance en moi.


Des bisous

mon-hitblogue 12/10/2013 23:43



Tu m'étonnes ! Comment n'as fait pour perdre 25 kg ? Bravo en tout cas, bisous



laboudeuse 10/10/2013 18:52


Coucou


Je ne sais plus si j'ai déjà commenté ici mais là, j'ai eu envie de t'encourager dans ces chemins difficiles et semer d'embuches, je les connais mais pour ma part les ai abandonner.


 A toi je souhaite bon courage, et surtout de réussir, tu l'as déjà fait donc pas de raison de ne pas recommencer, et de réussir cette fois à garder tous ces avantages que tu auras dûment
gagner.


A bientot;


 

mon-hitblogue 12/10/2013 23:44



Merci beaucoup, ton message est très touchant.

Tequi 10/10/2013 17:14


Celui là je ne l'ai jamais tenté ! En tous cas pour savoir ce que c'est que d'avoir des kilos à perdre, je suis de tout coeur avec toi ma pouffette ! (et moi comme en ce moment je n'arrive pas à
réguler ma bouffe, j'essaie de me bouger le popotin pour compenser !)

mon-hitblogue 12/10/2013 23:45



Au moins je n'ai pas faim et je ne suis pas écoeurée par certaines classes d'aliments vu qu'on peut manger de tout