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Bref, j'y suis retourné

Je l'avais annoncé pour me donner du courage et me motiver, je suis retourné   chez Weight Watchers et comme certaines m'ont demandé des nouvelles et posé des questions, je vais faire des points de temps en temps.

 

Weight Watchers et ses réunions, tout le monde en a entendu parler, ne serait-ce qu'à la télé. Ce n'est pas un régime mais un rééquilibrage alimentaire. Il suffit d'aller s'inscrire sur le site et de payer 40 euros par mois et on a le droit d'aller assister aux réunions et de se faire peser... Que du bonheur...

 

Alors oui, je sais, faut être conne pour payer ces 40 euros alors qu'on sait très bien ce qu'il faut manger et ne pas manger pour maigrir. Sauf que non en fait. Parce qu'avec Weight Watchers, que je vais appeler WW à partir de maintenant, il n'est pas question que de viande blanche et de légumes. C'est féculents à tous les repas ou légumes secs. Et protéines et légumes. Et tu peux manger de tout dès lors que tu rentres dans ton cadre de ProPoints quotidiens qui sont de 26. Et tu as en plus une réserve hebdomadaire de 49 ProPoints dans laquelle tu pourras aller taper si t'as des sorties. Car oui, on peut sortir et aller au resto ou chez des amis. Il ne faut évidemment pas baffrer mais tu peux néanmoins en profiter.

 

J'ai plus de 20 kg à perdre au total et ma courbe de perte de poids est la suivante :

 

   - 1ère semaine : - 1.5 kg

 

   - 2ème semaine : - 0.7 kg 

 

   - 3ème semaine : - 1.7 kg

 

   - 4ème semaine : - 0.9 kg

 

   - 5ème semaine : - 0.9 kg

 

Soit une perte de poids de 5.7 kg en 5 semaines.

 

A noter qu'il y a repas dominical systématiquement chez mes parents mais Pouff'Mum fait également des menus WW.

 

La 4ème semaine il y a eu des dérapages sévéres : un énorme sandwich thon mayo le mardi soir en guise de repas, un resto le vendredi soir avec 1 sangria, tapas, chipirons à la plancha avec frites et je n'ai pas pris de dessert. Et le samedi soir, repas chez des potes avec champagne accompagnée d'une omelette aux cépes et de chips tortillas avec sauce tomate puis fajitas. Je n'ai pas pris de dessert.  Et 900 grammes de perdus quand même.

 

Pour arriver à manger équilibré et être sûre de manger correctement et d'être dans les clous, j'ai décidé d'apporter ma gamelle au boulot et elle consiste en des plats touts prêts WW comme ça je n'ai pas besoin de peser ni de préparer et j'ai vraiment mon compte ProPoints. En plus ils sont bons ces plats et divers et variés. Viandes, poissons, crustacés et la quantité de légumes et de féculents qu'il faut. Pour les desserts c'est pareil, je me fais plaisir avec les iles fondantes, la mousse au chocolat et surtout le riz au lait.

 

Sinon, le soir et le week-end je cuisine et tout le monde mange la même chose, je ne fais pas plusieurs menus.

 

En tout cas, j'ai perdu presque l'équivalent d'un pack d'eau et ça motive. Et surtout je n'ai pas faim ce qui est une motivation supplémentaire. La route est encore longue mais ces premières semaines sont encourageantes.

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À propos

mon-hitblogue

Quarantenaire qui a toujours 30 ans dans sa tête, j'adore déconner !!!!
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cellulite Paris 03/12/2013 06:14

Bonjour, Tu as réussi à perdre 0,9 kg la 4ème semaine alors que tu as fait des écarts. Pour ma part, c'est vraiment encourageant comme régime. Tellement efficace. Courage et bonne continuation.

mon-hitblogue 08/12/2013 00:57



Merci !



Tequi 07/11/2013 10:50


Je déclare 2014 année de la pouffe bombasse ! ;)

mon-hitblogue 07/11/2013 11:55



Yeah !



Micheline 05/11/2013 20:23


C'est très bien. Continue !! Ne perd pas ta motivation. Tu vas y arriver car quand tu veux tu peux hein !!!!

mon-hitblogue 07/11/2013 08:40



Tiens, Pouff'Mum est par ici !



Tequi 04/11/2013 14:03


Félicitations Poulette !! Suis de tout coeur avec toi pour la perte de ces vilains kilos ! (moi je me suis mise au sport, je cours 3 fois par semaine)

mon-hitblogue 07/11/2013 08:43



Je me suis remise au sport également...



Karosweet 04/11/2013 00:29


Waouh !!! Bravo et félicitations à toi ma belle !!!


Je vais peut être finir par tester !!!


Des bisous

mon-hitblogue 07/11/2013 08:44



Merci

Djahann 03/11/2013 12:44


Toi, 20 kg à perdre ?! C'est sûr que c'est encourageant, tu as un bon début. Moi je me tâte encoe (bon pis j'ai pas le budget pour le moment) pour le faire. Mais ça semble être la meilleure
méthode.

mon-hitblogue 07/11/2013 08:45



Je pense que c'est la meilleure méthode, ne pas avoir faim et maigrir en mangeant de tout c'est royal



les-mysteres-de-deso 03/11/2013 11:53


C'est peut être bête de mettre 40 euros dans un truc alors qu'on sait pertinement ce qu'il faut faire.... mais parfois on a besoin d'une béquille. Alors pourquoi pas ?


Je ferais bien de m'y mettre. 


Plein succès !

mon-hitblogue 07/11/2013 08:46



C'est exactement ça... Autant pour la cigarette j'ai pu arrêter sans béquille autant là j'en ai besoin